A ergonomia é uma ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho e as capacidades e limitações físicas/psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.
Tem como objetivo promover a eficácia, a segurança e o bem estar do ser humano na realização das suas atividades informáticas, laborais, etc.
Regras básicas na utilização de um computador
Muitas pessoas que utilizam computadores regularmente e por longos periodos de tempos sofrem frequentemente de:
- Dores nas costas;
- Rigidez de pescoço e ombros;
- Dores e tensao nas maos e dedos;
- Tendinites nos pulsos;
- Pernas cansadas;
- Aparecimento de varizes;
- Problemas oculares;
Outros dos factores que podem trazer problemas graves para a nossa saude é o facto de ser bastante monotono e solitario o trabalho a frente do computador concentrados no monitor pode fazer com que apareca:
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Depressao e stress
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